Za ogled videoposnetka se morate prijaviti ali skleniti članstvo. V primeru da ste prijavljeni in se vam sporočilo še vedno prikazuje osvežite stran s funkcijsko tipko F5 (na vrhu tipkovnice).
Praktično naravnan webinar je namenjen študentom, dijakom, učencem in vsem, ki bi se radi učinkovito spopadli s stresom. Da bi se s stresom lahko spopadi, si bomo najprej pogledali, kaj sploh je stres in kaj ga sproža. Nadalje bomo predstavili nekaj orodij in blažilcev stresa, ki jih lahko prav vsak uporablja in vpelje v svoj vsakdan.
Pogledali si bomo nekaj preprostih, konkretnih vaj za konstruktivno razmišljanje in spopadanje s trenutno situacijo. Predstavili in preizkusili bomo tudi nekaj tehnik sproščanja, od tistih, ki jih lahko uporabite, ko se je potrebno hitro in v kratkem času umiriti, do tistih, za katere si je potrebno vzeti več časa. Vso znanje boste lahko uporabljali v svojem življenju, da boste lažje vzpostavljali ravnovesje.
