Izgorelost na delovnem mestu je stanje mentalne, čustvene in fizične izčrpanosti, ki se lahko pojavi v vseh življenjskih obdobjih.
Izgorelost na delovnem mestu je ena izmed najpogostejših bolezni sodobnega časa in je pravzaprav kronična utrujenost.
Živimo v času brez primere, v katerem je preprečevanje izgorelosti ključno za vaš obstoj.
Življenje v strahu in pod stresom je postala naša vsakdanjica. Čas je, da prevzamete življenje v svoje roke in prepoznate, zakaj se vam vse to dogaja, zakaj vam je stres postal sprejemljiv.
Zakaj bi si dovolili, da vam drugi postavljajo normative za vaše življenje?
Kako naj ob vsej negativi ostanem pozitiven?
Kako naj ohranim samozavest in kako naj se preneham obsojati?
Na kakšen način naj se postavim zase?
Kako naj začnem živeti življenje brez strahu, stresa in ALI je to sploh mogoče?
Kaj se bomo naučili?
Delavnica je sestavljena iz dveh delov. V prvem delu boste spoznali korenine izogrelosti in njihov vpliv na vaše življenje.
V drugem delu pa boste z vajami dobili odgovore, kako izgorelost zmanjšati in jo tudi odpraviti.
V času skupnega druženja vam bo predavateljica predstavila odlične vaje in postavila vprašanja, pri katerih boste znotraj sebe lahko našli odgovore.
Teme tečaja po točkah
Kaj je izgorelost, vpliv izgorelosti in preprečevanje
VAJA – obdobja (izgorelosti) v življenju – kje jih prepoznam
Kako ostati pozitiven ob vsem, kar se dogaja v službi
Česa ne delati pri preprečevanju izgorelosti
VAJA – odprava izgorelosti na delovnem mestu
