Prehrana v različnih življenjskih obdobjih
Spoznajte najoptimalnejše sloge prehranjevanja v vseh življenjskih obdobjih.
- Ogledov: 623
- Osvežitev temeljnega znanja vidikov varne, varovalne in ekonomične prehrane.
- Poznavanje najoptimalnejšega stila prehranjevanja v različnih življenjskih obdobjih in življenskih stilih.
- Poznavanje prehranskih potreb razvijajočega se otroka in najstnika ter teorijo podkrepili z aplikativni primeri jedilnikov.
- Poznavanje smernic prehranjevanja mlajših odraslih in prehranska priporočila za populacijo v srednjih letih.
- Poznavanje uravnotežene prehrane v času študija in različnih tipov delovno aktivne populacije, s poudarkom na fizičnih delavcih in intelektualnih delavcih – nevroprehrana.
- Poznavanje pristopov k prehrani ob rekreativnem športu.
- Sposobnost izbrati ustrezno prehrano glede na potrebe starostnika, kako s prehrano upočasniti znake staranja in zmanjšati tegobe, ki jih prinaša tretje življenjsko obdobje.
- Poznavanje osnov temeljnih pojmov dietne prehrane.
Več informacij
S pridobljenim znanjem se boste opolnomočili z uporabnimi znanji, razširili in poglobili svoje znanje s področij najoptimalnejših slogov prehranjevanja v različnih življenjskih obdobjih, kar vam bo omogočalo izbor najoptimalnejše prehrane za vas in vaše najbližje.
Prvi dan
1. Osvežitev znanja vidikov varne, varovalne, trajnostne in ekonomične prehrane
2. Prehrana otroka, prvo obdobje hitre rasti, vpliv prehrane na optimalno rast in razvoj otroka
3. Prehrana najstnika, prehrana v obdobju adolescence, obdobju hitre rasti med obdobjem otroka in mlajšega odraslega.
4. Vpliv prehrane na akne in optimalen razvoj gibalnega sistema in možganov. Pregled skupin živil in pregled kakovostnih jedilnikov.
5. ….
Drugi dan
6. Prehrana mlajšega odraslega, s poudarkom na najoptimalnejših slogih prehranjevanja v času študija. Izpitno obdobje in prehrana »Mali triki velikih mojstrov «.
7. Prehrana delovno aktivne populacije, prehrana in fizično delo, prehrana in intelektualno delo (nevroprehrana)
8. Kratek pregled najoptimalnejše prehrane ob rekreativnem športu
9. Prehrana populacije v srednjih letih, zmanjšanje energijske gostote obrokov
10. …
Tretji dan
11. Prehrana starostnika, prehranski vidiki upočasnjevanja znakov staranja
12. Prehranski vidki lajšanja tegob, ki jih prinaša tretje živjenjsko obdobje
13. Priprava jedi ob motnjah funcije požiranja in peristaltike
14. Osnove temeljev dietne prehrane
15. …
