Mindfulness med prazniki: Kako ostati prisoten in umirjen
- Novo
- Ogledov: 147
- Prisotnost v trenutku
- Sprejemanje
- Nenavezovanje
- Sočutje do sebe in drugih
- Zavedanje telesa
- Zavedanje čustev
- Hvaležnost
- Uživajte v bistvu praznikov
Več informacij
Prazniki so čas veselja, druženja in obdarovanja, a pogosto prinašajo tudi stres, hitenje in občutek preobremenjenosti. Ta tečaj vam bo pomagal razviti in ohraniti stanje notranjega miru ter prisotnosti, ne glede na zunanje okoliščine. Skozi praktične vaje in premišljene tehnike boste osvojili ključna načela čuječnosti, ki vam bodo omogočila, da praznične trenutke doživite bolj zavestno, globlje in s pristnim zadovoljstvom.
