Evolucijsko gledano je človek ustvarjen za gibanje. Gibanje je osnovni način življenja in ključni dejavnik, ki vpliva na celostno ravnovesje pri človeku. Je priložnost za sprostitev, izboljšanje samovrednotenja in samopodobe. Človeka preizkuša v samodisciplini te o puščanju nezdravih mentalnih vzorcev. Je pravzaprav spodbuda, da se zavemo lastnih potencialov in pozitivno izkušnjo prenesemo na druga področja v življenju. Kakšno vlogo pri tem odigra motiv, priprava akcijskega načrta in vztrajnist odkriva vsebina predavanja, zato vabljeni k poslušanju!
Teme:
- Gibalna aktivnost
- Vpliv na vsakdanje počutje
- Stres - izzivalec in rešitelj
- Vpliv gibanja na dnevno razpoloženje, spanje, usmerjanje misli
- Ne valimo krivde na druge -prevzemimo odgovornost zase!
- Kako ohranjati motivacijo in vztrajnost?
- Velike sprememba - kje začnem?
