Smo generacija, ki ji je življenje pod stresom "normalno".
Cena stresa je visoka in pogosto to spoznamo šele, kadar nam življenje nameni manjšo ali večjo "klofuto". Stres vpliva na naš odnos do partnerja in do otrok, na odnose na delovnem mestu, do sodelavcev in nadrejenih ... Močno prizadane tudi našo samozavest, saj zmanjša občutek lastne vrednosti. Posledično smo znotraj sebe nesrečni in nezadovoljni ...
Zaradi zunanjih dejavnikov, oz. bolje rečeno fokusa na preostali svet, smo pripravljeni trgovati z njim in posledično z našim življenjem. Čas je, da prekinemo ta negativni cikel!
Kaj se bomo naučili?
Pomembno je identificirati, kaj nam povzroča stres, in se naučiti, kako se sprostiti, saj je sproščanje izvrstna protiutež stresu.
Po opravljeni delavnici boste osvojili tehnike in orodja za prepoznavanje stresa ter različne načine sproščanja.
