Umetnost odklopa: Kako si vzeti čas zase med prazniki?
- Novo
- Ogledov: 67
- Predavatelj: Teja Per
Paket vključuje:
- Znanje
- Ponavljanje
Tečaj poteka:
Deli:
- Praznični stres pod nadzorom
- Poudarek na čuječnosti
- Razvijanje veščin za postavljanje meja
- Tehnike za izboljšanje osebne organizacije
- Praktični nasveti za samooskrbo
- Učinkovito obvladovanje pričakovanj
- Povezovanje z notranjim jazom
- Duhovna in čustvena pomiritev
Več informacij
Tečaj Umetnost odklopa: Kako si vzeti čas zase med prazniki? je namenjen tistim, ki želijo med prazničnim časom ohraniti notranji mir in ravnotežje, hkrati pa se izogniti občutku preobremenjenosti in stresa. Praznični čas je pogosto povezan z mnogimi obveznostmi, družinskimi srečanji, nakupi in pripravo praznovanj, vendar je pomembno, da si vzamemo čas za sebe in poskrbimo za svoje dobro počutje.
V tem tečaju se bodo udeleženci naučili različnih tehnik za obvladovanje stresa, kako si postaviti meje in učinkovito organizirati svoj čas, da bodo lahko uživali v miru in sprostitvi. Pomemben del tečaja je tudi spoznavanje orodij za ohranjanje notranjega ravnovesja, ki pomagajo pri zmanjšanju napetosti in obvladovanju čustev. Tečaj ponuja konkretne nasvete, kako obvladati občutke krivde ob iskanju časa zase ter kako se v prazničnem času osredotočiti na to, kar nas osrečuje in pomirja. Na ta način bodo udeleženci lahko praznike preživeli v bolj zdravem in izpolnjenem duhu.
Priljubljeni tečaji
O inštruktorju
Teja Per
Magistrica kadrovskih in izobraževalnih sistemov
Teja Per je magistrica kadrovskih in izobraževalnih sistemov. Je tudi certificiran NLP Praktik in NLP Coach ter karierna svetovalka v okviru projekta CiljajVišje! Pri svojem poklicu dela z mladostniki, kar ji predstavlja njeno poslanstvo. Je mama treh otrok in aktivna športnica.
Na portalu MojeZnanje.si predava teme za razvoj na osebnem in poslovnem področju. Predvsem pri temah s področja osebne rasti rada izhaja iz ogromno osebnih izkušenj.
Ostali tečaji, ki jih vodi Teja Per
